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野菜たっぷりな洋風ごはん

野菜たっぷりな洋風ごはん

材料

1.博多のトマトのホットトースト
  • 博多のトマト 2/3個
  • イングリッシュマフィン 4枚
  • スライスチーズ 4枚
  • キューピーマスタードあらびき 少々
2.博多ごりょんさんオムレツ
  • 博多のトマト 1/2個
  • 博多ぶなしめじ・博多えのき 各1/4パック
  • 博多万能ねぎ 少々
  • 卵 3個
  • キューピーマヨネーズ 大さじ1
3.きのことおいしい菜の温サラダ
  • 博多な花おいしい菜 1/3袋
  • 博多ぶなしめじ・博多えのき 各1/3パック
  • キューピー胡麻にんにくドレッシング 適量

作り方

1.博多のトマトのホットトースト

  1. イングリッシュマフィンは半分に割り、マスタードあらびきを塗る。
  2. 博多のトマトは厚めの半月切りにする。
  3. イングリッシュマフィンにチーズ、博多のトマトをのせてオーブントースターで焼く。

2.博多ごりょんさんオムレツ

  1. 卵をボールに割り入れてマヨネーズ、塩とこしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。
  2. 1.に2cm角に切った博多のトマト、2cm長さに切った博多万能ねぎを加えて混ぜる。
  3. フライパンにバターと油各大さじ1を熱し、2.を流し入れてオムレツを焼く。さっと炒めた博多ぶなしめじ、博多えのきを添える。

3.きのことおいしい菜の温サラダ

  1. 博多な花おいしい菜はさっとゆでて、3~4cm長さに切る。
  2. 博多ぶなしめじ、博多えのきもさっとゆでて1.と器に盛り、胡麻にんにくドレッシングをかける。

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