「金のめし丸」県産米 めし丸くん
おすすめレシピ

めし丸元気つくし

ヒノヒカリ「たくさん作ろう！パーティーおにぎらず」

「カラフルおにぎらず」4種

◎材料（6人分）

  • 熱々ごはん ／ 3合分
  • 全形の海苔 ／ 6～7枚
  • 【中身】
  • 牛肉の和風ハンバーグ・アスパラガス・レタス
  • 鮭のほぐし身・青シソ・ひじきの煮もの
  • 人参の炒り炒り・卵焼き・レタス
  • ブロッコリーの胡麻和え・ツナ

◎作り方

  1. ステップ1

    中身は好みで用意する。

    • ハンバーグは焼いて甘醤油タレを絡めて和風ハンバーグにする。アスパラはゆでて8センチ長さにまとめる。
    • 卵はほぐしてさっと炒めスクランブルにしておく。
    • 鮭は焼いて骨をはずす。ひじきは薄味に炊いておく。
    • にんじんは短く突出しして線切にし、サラダ油で軽く炒め塩、こしょうをする。レモン少々を加える。
    • ブロッコリーはゆでてゴマで和える。
  2. ステップ2

    海苔を広げ、まずご飯をのせる。その上に好きな具材を広げ、またその上にご飯を広げサンドする。

  3. ステップ3

    海苔の全形の4隅を中央にたたみ合わせ、両サイドも中央にたたみ包み覆う。

  4. ステップ4

    海苔の全形の4隅を中央にたたみ合わせ、両サイドも中央にたたみ包み覆う。